アイタタタ（＞＜）

昨日、DVDを整理してたら『ビリーズ・ブート・キャンプ』（だっけ？？）を見つけた。

「おぉ～、久し振り～」って思って、何を血迷ったかやってみた。

実に１年半振りくらい？？
流行ってた頃にやっただけだから。

結果。。。

今日、さっそく筋肉痛（＾＾；
太ももの前の方が痛い、痛い（笑）

確かにここを使うって言ってるけど、前はこんなに痛くなかったと思う。

やっぱ、やらなきゃダメだな～。

（でも、今日はさっそく休んださ～。）